Le tecniche di Biofeedback e Neurofeedback consentono di esplorare le funzioni della neocorteccia, quelle del sistema limbico e quelle del tronco encefalico. Il sistema limbico è situato nella parte profonda del cervello ed è legato alle emozioni e alle reazioni istintive tipiche del giovane. Le corteccia cerebrale nel giovane ha il ruolo di controllore delle secrezioni ormonali provenienti dal sistema limbico. Il biofeedback è una tecnica che si avvale di sensori applicati al corpo, che misurano l’attività del sistema nervoso autonomo, che riflette le emozioni e le reazioni istintive del corpo. Consente alle persone di comprendere le proprie reazioni somatiche recuperando e aumentando la consapevolezza interna e spostando l’attenzione da ciò che viene percepito come problema a risorse accessibili attraverso il training. Pertanto facilita il controllo consapevole di alcuni parametri fisiologici migliorando la qualità della vita. Risulta efficace nella gestione dello stress, dell’ansia, nel miglioramento dell’umore, del sonno e dell’attenzione, nel controllo della paura e dell’emotività. Si dimostra un ottimo strumento per la psico educazione. Tra i parametri osservabili e registrati da sensori dedicati ci sono:

• La Conduttanza cutanea
• La Regolarità della frequenza cardiaca
• Il Neurofeedback
• Mediante queste tecniche l’individuo impara a modificare le proprie reazioni corporee con un migliore controllo mentale